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著名推拿专家义务走进南师大附送健康

作者:admin 来源:未知 更新日期:2018-08-16 浏览次数:
 有人戏称现在上班坐办公室的人们,尤其是中小学老师们同属两族,分别是“低头一族”和“久坐一族”,因而这些“族”人的颈椎和腰椎负担特别重。而颈椎和腰椎这两处人体的枢纽,其重要性不言而喻。如何降低它们患病的几率,让人们远离亚健康状态,南师大附小的老师们6月13日下午非常有幸地邀请到南京市中医院推拿科周伟主任,为大家做了一场针对性很强的颈椎、腰椎的保健知识讲座。周伟主任是一位名不虚传的专家,他是中华中医药学会亚健康分会理事,江苏省康复医学会理事,澳门利技大学本科生导师,国务院新农合政策工作指导教师,江苏省级非物质文化遗产项目工作室主任,南市“十三五”卫生青年人才。周主任从百忙中抽出空来,走进小学讲坛,为老师们义务送知识,送健康,老师们无不用热烈的掌声表示欢迎和感谢!
周主任的讲座,既有专业性极强的病理知识,也有真实鲜活的临床案例。他不紧不慢,娓娓道来:颈椎病、腰椎病的类型来由,病因症状,治疗难易,易发人群,深入浅出的介绍,让老师们大开眼界。
最让老师们感兴趣的事,是周主任讲的一些保健知识和技能,比如怎样因陋就简,就地开展一些小操练、小技能,放松颈椎和腰椎的疲劳,预防两大枢纽生病,让老师们很多的错误观念得到了改变。如,人体平躺,让头部后仰悬挂的颈椎放松法,胜过打羽毛球的方法;身体前倾站立,跺脚后跟放松腰椎,远胜倒退跑的方法,还没有摔倒的危险;通过压腿拉伸韧带,带来腰椎的牵引和身体的舒适……最后,周主任还介绍了饮食方面所谓“凉物”和“发物”的一些保健知识。短短的一个小时,让老师们受益匪浅。

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